三时三餐海洋牧场篇

《三时三餐海洋牧场篇》是罗䁐锡导演于2017年推出的韩国实境综艺节目，作为《三时三餐》系列的第三季，将背景设定在韩国全罗南道新安郡的得粮岛——一个四面环海、远离都市喧嚣的偏远渔村。节目延续了‘自给自足’的核心概念，三位固定成员李瑞镇、Eric（文晸赫）和尹均相必须在这座孤岛上靠捕鱼、采摘、养殖等方式获取食材，并用有限的厨具亲手烹制一日三餐。时代背景方面，2017年的韩国社会正处于快节奏、高压力与‘慢生活’理念碰撞的时期，节目精准捕捉了都市人对田园牧歌式生活的向往。剧情并非刻意编排，而是真实记录三位性格迥异的男人如何在物资匮乏、天气多变的海岛上协作求生：李瑞镇作为‘主厨担当’却经常因食材不足而暴躁；Eric凭借多年料理经验成为可靠的‘二哥’，但偶尔会陷入完美主义的执念；尹均相则是初出茅庐的‘忙内’，从生火、杀鱼到调味，在一次次失败中成长为独当一面的帮厨。节目没有激烈的冲突，也没有剧本悬念，只有潮起潮落、渔网挂上、锅铲翻飞，以及每餐完成后围坐桌前的满足感。此外，得粮岛的原住民老人、偶尔造访的嘉宾（如金成柱、李锺硕）也为这部‘海鲜版农夫日记’增添了人情味与欢笑。